3月4月のこの時期と言えば 桜の時期であると同時に あの時期でもあります。 そうです「花粉」です。 私も花粉症で目がかゆかったり くしゃみが止まらなかったりします。 そんな時にはヨーグルトや納豆、 キムチなどの発酵食品が 免疫力を高めてくれ、 症状を…